És possible menjar magrana amb llavors: calories en 100 grams, els beneficis i els perjudicis

La fruita de magrana es considera una fruita preferida en moltes persones. L'arbre creix a les zones subtropicals i tropicals del planeta, però és molt popular al nostre país. Tothom menja la polpa de fruites, però no molta gent sap que és possible menjar magrana amb llavors, tant si contenen substàncies útils com si perjudiquen el cos.

Sobre aquesta puntuació, hi ha opinions mixtes d’experts: alguns defensen que les llavors contenen moltes substàncies útils, d’altres que els ossos provoquen el desenvolupament de malalties. En aquest cas, tot depèn de la quantitat de grans utilitzats i de la sensibilitat individual del cos.

Els avantatges de les llavors i les calories de magrana en 100 grams

La part granular del fetus no és menys nutritiva i sana que la seva carn. Els ossos són hidrats de carboni dietètics: fibra que no és digerida pel sistema digestiu.

La fibra dietètica, que passa pel tracte gastrointestinal, elimina toxines, toxines d'origen biològic, altres productes nocius de les funcions vitals del cos, ajuda a les dones durant la menopausa i la menstruació, augmentant la potència dels homes. Tot i això, s’han de mastegar, però no s’empassen sencers, en cas contrari, els nuclis no aporten cap benefici.

El contingut de calories del fetus per cada 100 grams, juntament amb les llavors, és de 70-83 kcal, sense pedres, amb 20 unitats menys.

Composició química

La part sòlida de la fruita inclou molts oligoelements minerals útils, vitamines, àcids poliinsaturats. Els grans van a la producció d’olis curatius, que s’utilitzen en dermatologia, cosmetologia, teràpia. Els àcids linoleics, saturats carboxílics, oleics i esteàrics són la base dels olis resultants.

La composició dels grans de magrana inclou les substàncies útils següents:

• La vitamina A - retinol, suporta la funció de la visió;
• La vitamina B: la tiamina, la riboflavina, l’àcid pantotènic normalitzen els processos metabòlics, convertint les proteïnes i els carbohidrats en energia, estimulen el sistema nerviós;
• Vitamina E - Tocoferol millora la salut general;
• calci, sodi i potassi;

  

• l’àcid nicotínic prevé deficiència de vitamines, té un efecte vasodilatant;
• compostos fosfòrics;
• diversos àcids grassos;
• els polifenols protegeixen les cèl·lules del DNA dels cancerígens, desgreixen els aliments;
• planxa

Les llavors contenen midó, cel·lulosa, cendra, tanins - tanides, iode. La investigació científica en l'àmbit mèdic ha demostrat els avantatges de menjar llavors. Les propietats positives s’utilitzen per tractar diverses patologies, resoldre problemes dermatològics, preparar medicaments i tintures d’alcohol.

Propietats curatives

Les llavors de magrana tenen moltes propietats beneficioses per al cos. Tot i això, s’han de mastegar, no només empassar-se. Amb aquest ús, la magrana té un efecte sobre el cos:

• alleuja la inflamació;
• alleuja el cos de toxines, toxines;
• normalitza les femtes amb diarrea;
• ajuda als mals de cap;
• normalitza els processos metabòlics;
• contribueix al treball de les glàndules endocrines;
• augmenta les capacitats mentals;
• redueix el mal de queixals;
• redueix el dolor durant la menstruació;
• millora la potència masculina.

Es recomana cereal per a persones amb diabetis, invasions helmíntiques. Són útils per a dones en la menopausa i durant l’embaràs.

Els amants de les begudes fortes, el cafè fort, els bombons, els plats fregits i picants, no serviran per l’ús sistemàtic de llavors de magrana. Sota la influència d’aquests i altres irritants alimentaris, les membranes mucoses dels òrgans digestius s’inflamen, cosa que pot provocar el desenvolupament de gastritis i úlceres pèptiques. El taní en l'estructura sòlida del fruit afavoreix la formació d'una capa protectora de la proteïna precipitada a les mucoses del tracte digestiu.

L’estructura sòlida contribueix al tractament de patologies del sistema genitourinari. Menjar regularment grans de magrana redueix el risc de desenvolupar càncer de mama en dones i hiperplàsia prostàtica en homes.

És possible i com menjar magrana amb pedres

Els metges recomanen l’ús d’ossos de fruita a pacients amb diabetis. Utilitzant 100-150 g de llavors mastegades amb cura, una persona rep la dosi diària necessària de nutrients. Si afegiu llavors de magrana als aliments, obteniu resultats positius següents:

1. El colesterol dolent s’excreta, cosa que contribueix a la formació de plaques intravasculars.
2. Es reforcen i es restauren les parets dels vasos sanguinis danyats per la formació de plaques de colesterol.
3. El cos està saturat d’aminoàcids essencials i d’altres substàncies beneficioses.
4. El fetge i els òrgans digestius es netegen de toxines i toxines.
5. La concentració de sucre a la sang disminueix.

Com netejar

Hi ha diverses regles per tallar el fetus per preservar les propietats curatives de l’os. Un tall de poma usat sovint redueix el contingut de nutrients i fa que la magrana sigui un postre habitual a l'estranger.

Us pot interessar:

Mel de castanyes - propietats i contraindicacions útils, com prendre?Arbre de catalpa (foto): plantació i curaFigues: beneficis i perjudicis per al cos, quant hauria de menjar?

La seqüència de pelat de fruites consta de:

1. Es renta el granat sota l’aigua corrent.
2. Amb l’ajut d’un ganivet afilat, s’elimina el lloc de la inflorescència a la part superior del fruit.
3. Es fan petits talls prudents des del punt de tall de la inflorescència fins a la part inferior de la magrana, deixant un peduncle buit.
4. La granada es munta sobre una zona horitzontal, pressionada a mà sobre la part superior. Les rodanxes al llarg de les vores de les incisions s’han d’obrir en forma de pètals de flors.
5. Una rodanxa de magrana es separa acuradament sense pertorbar l'estructura del gra.

Es pot menjar la polpa juntament amb les llavors, després de mastegar-les amb cura.

S'hauria de fer tacs als punts d'aprofundiment dels lòbuls. El suc que s’escapa de les osques indica una magrana ratllada indegudament.

Podeu separar les llavors de la polpa a mà o puntejant suaument la pell amb una cullera. De vegades la fruita es talla en recipients amb aigua freda. D’aquesta manera s’evita la dispersió a la taula del nucli. Aquests últims s’estableixen a la part inferior de la placa, i les membranes de pel·lícula amb pela augmenten a la superfície.

Normes per a l'ús de llavors

Menjar llavors implica una certa precaució, s’han de mastegar lentament per obtenir una consistència homogènia. En cas contrari, no aporten l’efecte terapèutic desitjat i surten del tracte digestiu de forma inalterada.Es creu que els nuclis sencers o mal mastegats provoquen una inflamació de l’apèndix. Tot i això, els defensors de la teoria contrària sostenen que una mida tan petita del gra no pot bloquejar els conductes del cecum.

Es recomana menjar fruites picades en les següents condicions:

• els nuclis són força tous;
• cap malaltia de les superfícies mucoses de la cavitat oral;
• No hi ha cap contraindicació individual per a l’ús.

Per millorar l’absorció per l’estómac dels grans durs mastegats, cal utilitzar-los juntament amb la polpa. Quan s'utilitza una sola llavor, es recomana assecar-les en un lloc càlid i no assolellat i, a continuació, triturar-les en una molinet de cafè. La pols s’utilitza com a suplement dietètic. Les tintures d’alcohol en llavors de magrana redueixen la formació de plaques de colesterol, prevenen malalties respiratòries i redueixen els punts d’inflamació.

Contraindicacions

Les llavors del fruit de la magrana poden aportar no només avantatges, sinó també danys si s’utilitzen més sovint una vegada al dia i si hi ha contraindicacions individuals, com ara:

• patologia del tracte intestinal, estómac;
• disminució constant de la pressió arterial;
• aprimament de l'esmalt dental;
• augment de la formació de gasos;
• restrenyiment;
• inflamació del còlon;
• hemorroides

Possibles danys als ossos

El consum excessiu de llavors causa dificultat per defecar en lloc d’alleujar. Això es deu al fet que els grans no són pràcticament digerits per l’estómac. Una condició similar s’observa generalment en nens petits. Les llavors dures causen danys en la geniva, inflamació o inflor. Per tant, no es recomana menjar-ne més sovint que una vegada al dia. Els olis essencials ossis poden disminuir la pressió arterial, cosa que fa que la magrana sigui una fruita prohibida per als hipotensius.

Per prevenir conseqüències negatives, un adult no pot consumir més de 200 g de fruita amb llavors al dia, per als nens un màxim de 150 g.

A la infància, durant l’embaràs

Les dones embarassades sovint no tenen vitamines per a un desenvolupament fetal saludable. Els microelements que contenen les llavors de magrana ajuden a la formació de teixits i òrgans del fetus. Amb una fruita subtropical almenys dues vegades per setmana, una futura dona que treballarà evitarà el desenvolupament de diverses formes de toxicosi en el primer i tercer trimestre, inflor, enfortir el sistema circulatori i augmentar la immunitat. Abans d’utilitzar una magrana amb els ossos d’una dona embarassada, es recomana visitar un metge.

La fibra tosca és capaç de provocar interrupcions del procés digestiu en el tracte gastrointestinal no format del nen. Després d’aquesta edat, no es poden donar 2-3 nuclis més d’un cop a la setmana. Els fruits han de ser madurs, amb nucs suaus, per no rascar la superfície mucosa de la cavitat oral. Els pares han de vetllar perquè el nen masteixi els nuclis amb cura. Aquest últim es pot triturar en pols i barrejar un petit pessic amb llet o mel.

L’ús de llavors triturades evitarà l’aparició d’anèmia, que sovint es presenta a la primera infància.

Preguntes habituals

L’ús de fruites i verdures inusuals per a les nostres latituds sempre ha plantejat moltes qüestions. A continuació, es donen algunes respostes:

L’ús moderat de magrana amb llavors prevé l’aparició de moltes malalties. Els nuclis contribueixen a l’eliminació de toxines, toxines, saturen el cos amb oligoelements útils, vitamines. Tot i això, es recomana mastegar o triturar les llavors, tot el contrari pot provocar obstrucció intestinal.